loading...
دخـتـــــــــــــــــــــر ایـــــــــــــــــــــرونـــی
samere بازدید : 351 1391/06/06 نظرات (0)
تا به حال انواع کوفته را به شما آموزش دادیم اما این کوفته با همه آن‌ها فرق دارد. این کوفته با گوشت ماهی تهیه شده و برای کسانی که نمی‌توانند گوشت قرمز مصرف کنند مناسب است.

کوفته ماهی

مواد اولیه

گوشت ماهی شیر                                                 600 گرم

لپه پخته‌شده                                                          100 گرم

برنج پخته‌شده                                                        70 گرم

آلو خشک                                                              80 گرم

مغز گردو                                                                60 گرم

روغن مایع                                                              50 گرم

سبزی (جعفری، ریحان، مرزه، تره و پیازچه)              300 گرم

پیاز                                           دو عدد

تخم‌مرغ                                   یک عدد

تخم‌مرغ آب‌پز                           سه عدد

آرد نخودچی                            سه قاشق سوپ‌خوری

آرد گندم                                  یک قاشق غذاخوری

رب گوجه‌فرنگی                       سه قاشق سوپ‌خوری

نمک                                       یک قاشق سوپ‌خوری

آب‌لیمو                                   دو قاشق سوپ‌خوری

شکر                                       یک قاشق سوپ‌خوری

فلفل                                     نصف قاشق چای‌خوری

طرز تهیه                                                                                             

* ابتدا ماهی بدون پوست و استخوان را چرخ می‌کنیم.

* یک عدد از پیازها را چرخ کرده روی گوشت ماهی ریخته، لپه و برنج پخته‌شده را با گوشت ماهی مخلوط می‌کنیم.

* نمک و فلفل زده و یک‌بار دیگر مواد را چرخ می‌کنیم.

* بعد سبزی خردشده را به مواد اضافه می‌کنیم. آرد نخودچی و تخم‌مرغ را افزوده و هم می‌زنیم.

 

برای تهیه سس کوفته

* ابتدا پیاز خرد کرده را با روغن تفت می‌دهیم.

* وقتی پیاز سرخ شد، رب گوجه‌فرنگی، شکر، آب‌لیمو، نمک و یک قاشق آرد گندم را افزوده و سه لیوان آب داخل آن می‌ریزیم و می‌گذاریم جوش بیاید و آنگاه حرارت را کم می‌کنیم.

* از مایه گوشت ماهی به اندازه یک پرتقال بر می‌داریم و داخل آن تخم‌مرغ آب‌پز آلو خشک و مغز گردو می‌گذاریم بعد کوفته را خوب گرد کرده و داخل سس کوفته می‌گذاریم و به مدت یک ساعت با حرارت ملایم می‌پزیم وقتی آماده شد با سبزی و ترشی سرو می‌کنیم

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • وب آسیایی | سایت عاشقان کره جنوبی
  • رایــگـان کـردن ایـنـتـرنـت
  • خیال بی کسی
  • نـــــــــــــــــــو عروس
  • کتابخانه الکترونیکی
  • آمــــــــــــوزش هنــــــــــــــــــــــــر
  • ❤❤فــــروشگاه دخــــــــــــــتر ایـــرونی❤❤
  • سایت دانلود نود و هشت 98
  • کانون هواداران پرسپولیس
  • Youtube بروزترين مرجع دانلود‎ Youtube
  • نیمباز
  • بزن لایکو
  • ویوا شاپ
  • سما شارژ
  • ❤❤عاشقان کره جنوبی❤❤
  • |||||||||-18|||||||
  • ++++تفریحی++++
  • پاتوق فا|عکی|اس ام اس|جوک|مدل|نرخ|اخبار
  • پاتوق فا|عکی|اس ام اس|جوک|مدل|نرخ|اخبار
  • زیبایی , عکس , اس ام اس
  • اس ام اس عاشقانه
  • @بزرگترین فروشگاه اینترنتی فارسی زبانان@
  • دانلود 200 بازی ps2
  • !!!!!!!!
  • همه چی از همه جا
  • بزرگترین پایگاه تفریحی ایرانیان
  • AllsMs|گالری عکس|اس ام اس|جوک|طنز|خنده|
  • جواد قشمی
  • کیفیت عالی ضمانت عدم برگشت محصولاتمان
  • عروس سرای زهره شریفی
  • همه چیز برای علم
  • ๑۩۞۩๑ اتاق خلوت دختران ๑۩۞۩๑
  • مدل لباس عروس
  • Center-of
  • دانلودموبايل-سايت تخصصي دانلود موبايل
  • ▓░ سايت عاشقانه ░▓
  • زیباترین عکسهای دنیا
  • سایت تفریحی مام فان
  • بزرگترین وب سایت دانلود فارسی
  • yassin...
  • تخصصی ترین سایت خبر گزاری تکنولژی
  • سایت تفریحی ، سرگرمی بوف
  • گلهای کریستالی
  • روبان دوزی‘مدل لباس
  • ایده های زیبا
  • آموزش ساخت زیورآلات و تزیین لباس
  • سیاه چاله افزایش آمار الکسارنک
  • شبنم قلی خانی
  • مطالب بروز و جالب و شگفت انگيز
  • موزیک دانلود
  • کاتالان موزیک دانلود
  • چت روم بيا تودوستيchatbia2dosti
  • فیلم آموزش زناشویی
  • عطر زنانه
  • ویوا موزیک
  • همه چی همین جا
  • بدلیجات اردیبهشت
  • *نه همه چیز از هر جا*
  • وی پی ان رایگان
  • اس اس استقلال
  • مجله اینترنتی سفیر
  • دانلود زیرنویس فارسی
  • بزرگترین وب سایت تفریحی
  • ریجاب دانلــــود
  • كلبه فوتبال و موزيك
  • دانلود بازی برای انواع کنسول ها
  • سایت عکس و مدل
  • ღ★عاشقانه★ღ
  • دانلود انواع بازی, نرم افزار, آهنگ
  • دانلود سریال جدید
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    آیا از مطالب سایت راضی هستید؟
    از کدام بخش سایت بیشتر رضایت دارید؟
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 187
  • کل نظرات : 92
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 33
  • آی پی امروز : 15
  • آی پی دیروز : 145
  • بازدید امروز : 270
  • باردید دیروز : 380
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 270
  • بازدید ماه : 3,163
  • بازدید سال : 32,235
  • بازدید کلی : 999,980